こうじ酵素がおすすめ!酵素ドリンクやサプリの選び方を教えます

ダイエットを頑張っている方のなかには、「酵素ドリンク」に興味を持っている方も多いのではないでしょうか。

酵素ドリンクには、ダイエット効果やデトックス効果、お肌がキレイになるなどといった女性に嬉しい効果がたくさんあります。

基本的には1日1食だけ、通常の食事を酵素ドリンクにするという「置き換えダイエット」になります。
例えば、朝食・昼食はいつも通り食べて、夕食のみ酵素ドリンクを摂取するというもの。

即効性はないものの、無理なく健康的にダイエットすることができますよ。

酵素サプリでダイエット

商品を選ぶときは、原材料をチェックしよう

「酵素ドリンク」で検索すると、たくさんの商品が出てきますよね。高価なものだと続けるのが大変だけれど、安価なものだと品質が不安…と感じている方は多いと思います。
商品選びで迷っている方は、「原材料」をチェックしてみて下さい。

・使用している原料の種類。
酵素ドリンクは、野草や果物などたくさんの原料が使われているため、とても栄養価の高いドリンクになっています。

使用される原料の種類は50~80種類ほどが一般的。原料の種類が少ない商品だと、十分な効果を感じられないこともあります。

・お砂糖や人工甘味料。
「酵素ドリンクは、独特の風味があるから飲みにくい」という声もあります。
そのため、飲みやすいように、お砂糖や人工甘味料を使用している商品もあります。
もちろん、お砂糖などを使用するとカロリーがアップしてしまうので、ダイエットしている方には向きません。

・食品添加物。
品質を向上させたり価格を安くしたりするため、着色料や保存料を使用している商品もあります。
食品添加物は健康にとって良くないので、無添加の商品を選ぶようにしましょう。

口コミ人気の高い商品

酵素サプリで人気なのは「こうじ酵素」です。
生きた酵素を補給できるということで人気があります。

・ベルタ酵素。
元々、モデル・タレントのために作られていた酵素ドリンクで、使用している原料の種類は、なんと165種類と業界トップクラス!美容に嬉しい成分「ヒアルロン酸」や「プラセンタ」、「ザクロ」なども含まれています。
飲みやすいピーチ味なので、子供さんと一緒に飲んでも良さそうですね。

・お嬢様酵素。
女性らしい可愛いデザインの酵素ドリンクで、使用している原料は、野草は64種類、野菜と果物は22種類と栄養たっぷりです。
アップルジュースのような甘くて飲みやすいタイプなので、酵素ドリンク初心者にはオススメですよ。720mlで4,750円とリーズナブルなことも人気の理由です。

炭酸割りや豆乳割りをはじめ、ヨーグルトにかけても美味しいですよ。

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